먹고 사는법/다이어트, 패션 세봉쿠봉 2014. 4. 11. 00:24
다이어트 하시는 분들이 제일 걱정하시는게 바로 요요 현상이 아닐까 합니다. 사실 다이어트가 어려운게, 일단 일정 목표치까지 체중을 감량한다고 끝나는게 아니라, 그 후에도 지속적인 관리를 해 주어야지, 조금만 방심하면 도로 원래 몸무게 이상으로 복귀해 버리는 경우가 허다하잖아요 ㅠ 제 경우에는 딱히 멀리서 찾지 않아도, '너 낳고 내가 이렇게 됐다!' 며 저를 원망하시는 저희 어머니만 봐도, 한 달만에 10 킬로 가까이 살을 뺐다가, 이 삼주 만에 다시 15킬로 가까이 무게를 늘려주시는 '기적'을 종종 보여주시곤 하셨는데요...; 저 역시도 살집이 있는 체질이어서 어릴땐 살때문에 고생 많이 했지만, 소싯적 (음... 10년전?! 어허허허) 95kg에서 67kg 까지 다이어트에 성공한 적이 있기에, 그간 생..
더 읽기